Tagebuch / Journaling schreibt man doch in schöne Bücher.

Hier ist eine gründlich korrigierte und sprachlich überarbeitete Version deines Textes. Rechtschreibung, Grammatik, Kommasetzung und der Lesefluss wurden angepasst, während dein persönlicher Stil und deine authentische Stimme vollständig erhalten geblieben sind.

Womit schreibe ich eigentlich?

Tagebuch bzw. Journaling schreibt man doch in schöne Bücher. Ja, ich gebe zu, auch ich liebe diese edlen, schönen Notizbücher und kann sie in Schreibwarengeschäften stundenlang streicheln.

Kam ich mit einem recht teuren Notizbuch heraus, stellte ich fest, dass ich es nach ein paar Seiten nicht mehr nutzte, weil mir ein Fehler unterlaufen war, das eine Wort nicht schön genug dastand und dies dem Buch unwürdig war. Da war die Marke egal, die Liniatur egal, die Größe egal – es lag nicht an der Papierqualität, sondern an meinem Perfektionismus. Das ging monatlich richtig ins Geld, was ich eigentlich nicht hatte. Auch die preiswerten China-Hefte halfen nicht, das Problem in den Griff zu bekommen; die wurden nach der Hälfte ebenfalls nicht weitergeführt, eben weil es nicht perfekt genug war. Minderwertigkeit und Versagen haben mich damals lange begleitet und steigerten sich in der Depression bis hin zu suizidalen Gedanken.

Diesen Frust des Scheiterns habe ich schließlich in einer Therapiestunde thematisiert. Eigentlich war es nur ein Nebensatz, aber mein Therapeut hat das aufgegriffen und mir den Schreibtipp meines Lebens gegeben:

„Wie wäre es mit einem Collegeblock? Wenn Ihnen eine Seite nicht passt, reißen Sie sie einfach heraus. Das sieht keiner, die Blätter zählt hinterher niemand – und wenn Sie am Ende des Jahres unbedingt ein echtes Buch haben wollen, lassen Sie die Seiten einfach nachträglich binden.“

Ein Versuch war es wert. Ich streifte wieder durch die Schreibwarenabteilungen – auf der Suche nach einem Collegeblock. Am liebsten mit Dotted, dem punktkarierten Papier, aber das gab es nur von Oxford, und die hatten ihr Logo auf jeder Seite, was mich störte; dazu war er noch recht teuer.

Liniert mochte ich noch nie, auf Blanko schrieb ich krumm, und den Zeilenabstand mag ich nur bei einseitiger Beschriftung. Den Block wollte ich jedoch wie ein Buch beschriften, und das beidseitig. Somit fiel die Auswahl auf kariert, und ich habe den dicken Block genommen. Schließlich wollte ich nicht ständig wechseln.

Wie ich es handhabe

Die Antwort ist bei mir seit über zehn Jahren dieselbe. Ich habe nichts mehr geändert, bin inzwischen mit meinem System so, wie es ist, zufrieden und möchte auch nichts mehr daran verändern.

Ich brauche nichts außer einem einfachen karierten Collegeblock mit Rand links von Landré: 160 Blatt, 70 g/m². Vor allem die doppelte Blattanzahl überzeugte mich, weil ich mein Tagebuch so viel länger nutzen kann.

Zum Schreiben verwende ich königsblaue Tinte, die ich in Großpackungen für meine Lamy Al-Star Füller kaufe. Inzwischen besitze ich diese in vielen Farbvarianten; sie sind in der Wohnung sowie in meiner Schreibmappe , einer Sonderanfertigung, verteilt.

Den Tag fange ich mit einem Datumsaufkleber an, den ich mir einmal im Jahr selbst erstelle und vom Design her nur wenig verändere. Dafür habe ich 3,1mm x 21,2 mm Papier-Etiketten große Papieretiketten gekauft.

Ich schreibe die aktuelle Uhrzeit vor jeden Eintrag, ehe ich mich meinen Gedanken zuwende. So weiß ich beim Durchblättern immer genau, wann ich was geschrieben habe.

Hin und wieder klebe ich auch mal ein Zitat von meinem Abreißkalender ein, ein Foto oder aufbauende E-Mails meiner Bezugspersonen. Jede Bezugsperson hat ihre eigene Schriftart, und ich nutze sie zur optischen Aufbereitung und zum Markieren, von wem die Nachricht stammt.

Eine Zeit lang habe ich mich auch kreativ ausgetobt und verschiedene Cliparts durch Abpausen in das Buch gemalt. Diese Phase hat allerdings nicht lange angehalten, was ich schade finde. Irgendwie war es dann doch nicht so wichtig: Ich hatte nicht immer das passende Motiv, und zum Selbstichzeichnen fehlen mir Talent, Übung und Muße.

Unterwegs – wenn ich mich traue

Unterwegs in Zug und Bus ist das Tagebuch leider unpraktisch. Hin und wieder traue ich mich auch nicht, den großen DIN-A4-Block herauszuholen; dafür habe ich ein kleines DIN-A6-Suddelbuch. Hier schreibe ich mit meinem Kugelschreiber.

Mir war und ist es wichtig, auch unterwegs denken und Frust abbauen zu können, wenn mir nach Schreiben zumute ist. Das können To-do-Listen sein, ein Termin, eine Telefonnummer oder ein paar Gedanken. Aber auch eine Mitschrift von einem Vortrag oder einer Unterhaltung, die ich aufschnappe, der perfekte Satz, eine Idee für den nächsten Blogartikel oder eine Minutenangabe im aktuellen Hörbuch oder Podcast.

Das Notizbuch ist nicht zum Aufbewahren bestimmt, sondern einfach ein Suddelbuch, in das hineingeschmiert wird, um unterwegs keine lose Blattsammlung zu haben.

Abends schaue ich noch einmal in das DIN-A6-Suddelbuch, übernehme wichtige Dinge in den Filofax oder führe die Gedanken genauer im Tagebuch aus und streiche sie dann im Suddelbuch durch. Ist etwas nicht mehr relevant, bleibt es einfach drin. Bevor ich das Suddelbuch entsorge, blättere ich es noch einmal durch und widme mich den noch nicht durchgestrichenen Einträgen, um zu sehen, ob mir dazu noch ein Gedanke kommt oder ob es endgültig weg kann. So geht nichts verloren.

Fazit

Manchmal ist es leichter, sich von einem Traum zu verabschieden, um ans Ziel zu kommen. Für mich war die Lösung der Collegeblock und mein Füller. Das System habe ich weiterentwickelt: Einmal im Jahr mache ich mir Datumsaufkleber für Adressetiketten und drucke sie aus, so ist die Übersicht leichter. Auch die E-Mails, die ich ausdrucke und einklebe, haben einen bestimmten Schriftfont für die jeweilige Person, und ich habe meinen eigenen.

Ich habe mir zwei Cliparts ausgesucht, die ich auf Stickerpapier drucke und mit der Hand ausschneide, um meine Einträge optisch hervorzuheben. Gelegentlich klebe ich auch Bilder oder Kalendersprüche ein.

Ist der Collegeblock voll, gehe ich in die Universitätsbibliothek, scanne den Block mit dem Buchscanner ein und hefte ihn ab. Eine Sicherheitskopie für alle Fälle habe ich außer Haus deponiert.