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Dein Schreib-zirkel

Hier begegnest du deinen Stacheln mit Respekt.

Wer hier schreibt, gräbt tiefer.
Als zertifizierter Journaling-Coach begleite ich dich in meinem Online Schreib-Zirkel dabei, dein Leben diszipliniert und ehrlich zu dokumentieren. Schnapp dir dein Notizbuch, schalte dich dazu und finde deine klaren Worte.

Distel statt Rose !

Warum wir nicht gefallen müssen, um zu schreiben.

Das Papier hält den Brand aus.
Aber der Schreib-Zirkel ist kein therapeutisches Auffangbecken.

Handwerk statt Harmonie-Zwang

Natürlich nutzen wir bewährte biografische Impulse und die kraftvolle Metaphorik der Natur. Wenn wir uns fragen: „Wenn ich eine Pflanze wäre, was wäre ich?“, dann suchen wir aber nicht nach der nächsten weichgezeichneten Wohlfühl-Blüte.

Während andere Schreibkurse darauf ausgelegt sind, Befindlichkeiten auszutauschen und jedes Wort mit einem künstlichen „Ach, wie toll!“ zu beklatschen, gilt hier das Gesetz der Realität. In der Schreib-Distel wird nicht bewertet.

Wenn dein Text stachlig, düster, negativ oder von schweren Erlebnissen geprägt ist, dann darf das genau so aufs Papier. Niemand fragt dich hier: „Kannst du nicht auch mal was Positives schreiben?“

Ich kenne den Blick in diese tiefen Täler aus eigener Erfahrung nur zu gut. Wir nehmen den Filtern des Alltags ihre Macht, indem wir dokumentieren, was verdammt noch mal da ist – ohne rosa Brille, aber mit einem absolut sicheren Container.

Dekoratives Schmuckelement mit einem violetten Füllfederhalter umrankt von einer Distel für Die Schreib-Distel.

Keine Wellness, sondern hochstrukturiertes Handwerk in absoluter Eigenverantwortung.

Weil wir beim unzensierten Schreiben keine halben Sachen machen, schützt das Distel-Gesetz die Integrität des Raumes durch eine klare Struktur:

  • Pünktlichkeit & Smalltalk-Stopp: Wir warten nicht auf Nachzügler. Die Sitzung beginnt auf die Minute mit einem dreiteiligen Gefühlsprotokoll.
  • Absoluter Schutz: Du schreibst auf, was in dir brennt – so dunkel es sein mag. Deine ungefilterten Gedanken bleiben deine Privatsache in deinem Journal und werden im Kreis nicht ausgebreitet.
  • Keine Therapie: Tiefe psychologische Aufarbeitung gehört in professionelle Hände, nicht in den Schreib-Zirkel.
  • Die verdichtete Ernte: Im Kreis teilen wir am Ende ausschließlich die Essenz – oft als konzentriertes Gedicht oder verdichtete Zeilen. Das gibt deiner inneren Wahrheit eine würdevolle, künstlerische Form und bewahrt die Gruppe vor emotionaler Überforderung.
  • Das Schweigen der Zeugen: Vorgetragene Zeilen werden weder gelobt noch kritisiert, analysiert oder zerredet. Die Gruppe schenkt dir reine Präsenz.

Suchst du eine Wellness-Runde oder ein therapeutisches Auffangbecken?

Dann bist du hier falsch.

Suchst du ein hochstrukturiertes Handwerk in absoluter Eigenverantwortung?

Dann sichere dir einen der streng limitierten 12 Plätze.

Dekoratives Schmuckelement mit einem violetten Füllfederhalter umrankt von einer Distel für Die Schreib-Distel.

Die nächsten Termine

Dienstag
05. Januar 2027

18:30 Uhr 

Wo Worte Wurzeln schlagen und Stacheln blühen

Schluss mit der glatten Fassade – lass uns dokumentieren, was wirklich ist. Wenn der Tag voll und der Kopf reizüberflutet ist, bietet dieser Schreibabend einen sicheren Raum ohne Leistungsdruck. Inspiriert von der ungezähmten Kraft der Natur und der Sprache geben wir deinen ungeschönten Gedanken eine Stimme. Entlang eines intuitiven Schreibflusses betrachten wir deine innere Wetterlage, erkunden deine persönliche Lebenslandschaft und lassen aus deinen Erkenntnissen zum Abschluss ein poetisches Rondell entstehen.

Vom Mut,
nicht schönzuschreiben

Schluss mit der glatten Fassade und dem ständigen Funktionieren – lass uns dokumentieren, was wirklich ist. Dieser kostenlose Online-Schreibabend bietet einen geschützten Raum für ungeschminkte Gedanken, ganz ohne Vorkenntnisse oder Leistungsdruck. Über ein Alltags-Experiment, 15 Minuten expressives Schreiben von der Seele und ein klärendes Tagescluster würdigen wir deine ungesehenen Anstrengungen. Zum Abschluss verdichten wir deine ehrliche Bestandsaufnahme in ein kraftvolles Gedicht und schenken deiner Realität respektvollen Raum.

Dienstag
19. Januar 2027

Illustration eines aufgeschlagenen Notizbuchs mit Füllfederhalter und Kaffeetasse für den Kurs [Kursname] auf Die Schreib-Distel.

18:30 Uhr 

Ein geschützter Raum braucht feste Stacheln.

Die Schreib-Distel ist ein hochstrukturierter, geschützter Raum. Um die absolute Sicherheit und Integrität jeder einzelnen Session zu garantieren, gelten für uns unumstößliche Qualitätsregeln. Kein Smalltalk, kein uferloses Ausbreiten, sondern radikaler Grenzschutz und absolute Eigenverantwortung. Lies dir mein Distel-Gesetzbuch (DGB) vor deiner Anmeldung zwingend durch.

Häufige Fragen

Warum sind die Kurse kostenlos?

Ich lebe von Erwerbsminderungsrente und Sozialhilfe, bin also finanziell grundabgesichert. Ich darf mit diesem Angebot kein Geld verdienen. Die Schreib-Distel ist mein reines, privates Herzensprojekt. Um allen Beteiligten – und auch mir selbst – maximale Planungssicherheit zu geben, ist dieses Kursangebot für die nächsten zwei Jahre garantiert komplett kostenfrei.

Was qualifiziert dich als Kursleitung?

Ich bin zertifizierte Journaling Writer Coachin, ausgebildet an der Universität Vechta bei Birgit Schreiber. Ich selbst führe seit über 15 Jahren intensiv Tagebuch und habe mir durch unzählige Schreibratgeber sowie den Besuch verschiedenster Schreibkurse ein tiefes Fachwissen angeeignet. Ich kenne sowohl die Theorie als auch die harte Praxis des Schreibens in- und auswendig.

Was bedeutet Schreiben für dich persönlich?

Ich habe schon immer gerne geschrieben, aber früher fehlte mir die Ausdauer. Erst als ich in eine schwere Lebenskrise geriet, wurde das Schreiben von der bloßen Beschäftigung zum puren Werkzeug. Es war mein einziger Überlebensanker, der mich durch die tiefste Dunkelheit getragen hat. Für mich ist Schreiben kein netter Zeitvertreib, sondern radikale Selbstdokumentation.

Was treibt dich an, wenn du kein Geld damit verdienst?

Ich war es leid, für teure Schreibangebote zu bezahlen, nur um dann zu erleben, dass Kurse unpünktlich anfangen, weil sich einzelne Teilnehmer verspäten, und das Ganze am Ende in uferlosen, unmoderierten Befindlichkeitsrunden endet. Wer eine unorganisierte Selbsthilfegruppe sucht, ist woanders besser aufgehoben. Ich will es besser machen. Mein Antrieb ist ein Raum mit Struktur, Fokus und absolutem Respekt für die Zeit der Pünktlichen.

Muss ich meine Texte im Kurs vorlesen?

Nein, niemand wird gezwungen. Deine tiefen Fließtexte und intimen Gedanken bleiben deine Privatsache. Wenn du jedoch einen Text – besonders deine Lyrik – teilen möchtest, ist das ausdrücklich erwünscht. Bei uns darf jedes Werk zweimal hintereinander vorgelesen werden. Danach wird nicht kommentiert, kritisiert oder bewertet: Wir antworten mit einer respektvollen, schweigenden Würdigung und lassen die literarische Ernte für sich sprechen – ohne Erklärungen, Rechtfertigungen oder umschweifende Erläuterungen.

Findet im Kurs eine therapeutische Aufarbeitung statt?

Nein. Ich bin selbst in Therapie, kenne den Wert professioneller Hilfe und weiß genau, wo die Grenzen liegen. Die Schreib-Distel ist kein Auffangbecken für akute psychische Krisen – das kann und will ich als Kursleitung weder tragen noch auffangen. Akuter Redebedarf gehört ausschließlich zu deinem Therapeuten. Wir betreiben ernsthafte Selbstdokumentation und literarisches Handwerk, kein „Trauma-Dumping“.

Was passiert, wenn ich mich verspäte oder meine Technik streikt?

Dann bleibt die virtuelle Tür an diesem Tag für dich geschlossen. Absolute Pünktlichkeit ist ein Gebot des Respekts vor der Zeit der anderen. Wir beginnen auf die Minute genau. Sobald der Schreibimpuls läuft, werden Nachzügler nicht mehr reingelassen. Auch für technische Diskussionen ist während der Kurszeit kein Platz; deine Hardware (Kamera und Mikrofon) muss vorab einwandfrei funktionieren. Ich bin in der Regel 5 bis 10 Minuten vor Kursbeginn im Raum – diesen Zeitraum kannst du nutzen, um deine Verbindung selbstständig zu prüfen. Ich leiste keinen technischen Support. Fragen wie „Hört ihr mich?“ stören den pünktlichen Ablauf und werden im Kurs nicht beantwortet.

Warum sind die Kursplätze limitiert, wenn das Angebot online ist?

Weil Fokus und Ernsthaftigkeit in einer riesigen anonymen Masse verloren gehen. Damit der geschützte Raum und die disziplinierte Arbeitsatmosphäre gewahrt bleiben, ist die Gruppengröße streng begrenzt. Nur so kann ich sicherstellen, dass jede literarische Ernte den Raum und die schweigende Würdigung bekommt, die sie verdient.